【骑车时肋部剧痛怎么办】肋部的这种尖利、突然的疼痛是由于横隔膜从肋骨下面向上拉动时受伤而引起的。骑车时，不要弓着背趴在车把上，要挺直后背，直起胸脯，给横隔膜流出足够的活动空间。运动前进行热身。骑行速度要量力而行，要以身体能够承受得了为度。

怎样骑行会比较省力：（1）适当提高踏频；（2）上坡前提前加速,利用速度冲坡；（3） 上坡后,速度下降,要提前退档；（4）下坡时稍稍发力,平路可以少用很多劲；（5）骑行组队时最好找体力相差不远的队友；（6）要找靠谱的队友，就像图里的那样。。。

1、自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。 世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，从而青春永驻。

相关链接：所谓“死飞”，字面解释就是飞轮是死的。普通的自行车，飞轮是“活的”，这样，人踩的时候轮子跟着转，但轮子转的时候，人可以不踩。而死的飞轮，将链条与后轮固定起来，轮子转链条必须转，人也就必须要踩。所以在死飞骑行过程中，人必须一直不停地踩——除了刹车的时候。也正因为飞轮是死的

《山地车前叉种类》 1、弹簧叉：最低档的叉，没有阻尼。特点：便宜、重。2、阻力胶：以阻力胶为介质，无阻尼。特点：阻力胶用三年左右会老化。3、油簧叉：最重，但结实。一般半年换次避震油。4、油气叉：以空气为回弹介质，以震油为阻尼。 特点：比油簧叉轻，但结实度有所降低

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《骑行有助于防止心脏功能疾病》骑行有助于防止心脏功能疾病的发生， 世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。

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骑行有助于防止心脏功能疾病

灰色片:灰色镜片对任何色谱都能均衡吸收，因此观看景物只会变暗，但不会有明显色差，展现真实自然感觉。属于中性色系。 茶色镜片:滤除大量蓝光，可以改善视觉对比度和清晰度，在空气污染严惩或者多雾情况下配戴效果较好。一般能挡住平滑光亮表面的反射光线，戴眼镜者仍可看清细微部分，是驾驶员的理想

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骑行眼镜各色镜片都有什么用

2.【骑行眼镜】：非常酷的一类骑行装备：）和头盔配合使用效果尤其显著。 【特殊作用】骑行眼镜除了具备一般运动眼镜共有的作用外，其阻挡紫外线照射的作用值得特殊关注。大多数骑行者是在公路上骑行的，而在太阳天时，公路对阳光的反射效果比泥地或者草地要好。由于骑行姿势不同，骑行者比骑

链条保养的时机

1、考虑车架的款式和大小。2、根据你的主要骑行路况选用前叉和外胎。3、变速系统对我们来说不是特 别重要可以省点钱。4、传动系统如中轴花鼓因为旅行的使用强度大，则应该买好点的。5、旅行车还应 该有个较为宽大舒适的座垫。6、辐条和货架对旅行车来说也是重要的配件。

旅行车购买指南

骑行进藏要注意自己的身体状况:骑行应根据天气和体力变化及时调整，不要贪骑，中午太阳太毒时减少在户外运动，水多备，藿香正气水常备，衣物不要过急减，若患感冒，中暑，水土不服，在最近医治点彻底治好再骑。

此次高特眼镜正式牵手中国国家高尔夫球队，得到了国家体育总局领导的高度肯定，今天央视5套央视体育新闻特别播出，央视高球频道更是做了专题持续多天的报导，显示了对民族品牌的支持。今天中国眼镜协会理事长崔毅也亲自到场祝贺！未来，高特会与国家体育总局进行更多的合作。DO MY BEST！只为最佳状态！ http://sports.cntv.cn/2014/09/05/VIDE1409871363135745.shtml?from=timeline&isappinstalled=0

骑行眼镜小知识 户外骑行除了头盔，另一个必备装备就是骑行眼镜了。骑行眼镜和太阳镜不同，骑行中千万不要使用太阳镜。因为骑行眼镜比太阳镜多一个防风的作用，千万不要小看了这个功能，它能大大降低你得结膜炎的几率。所以一般好的骑行眼镜，在骑行速度过快时，会让你的眼睛丝毫感觉不到风吹。骑行眼

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